Fogyókúrás mintaétrend

REGGELI: OLÍVÁS TÚRÓKRÉMES SZENDVICS félzsíros tehéntúró 40 gtejföl, 12%-os 25 mlolívabogyó 15 golívaolaj 2 mlfeketeborssó                                                                          fokhagyma teljes kiőrlésű kenyér 60 gzöldpaprika ...