Reflux diétája
Nyelőcsőrefluxról akkor beszélünk, amikor a savas gyomortartalom a nyelőcsőbe visszaáramlik, mely irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját és gyulladást okozhat. Hátterében az ...
Szénhidrátok és inzulinrezisztencia
A szénhidrátok a szervezet legkönnyebben mozgósítható energiaforrásai. Három nagy csoportjuk a monoszacharidok, diszacharidok és poliszacharidok. A leggyakoribb monoszacharid a szőlőcukor ...